Профилактика кариеса: домашний уход
Основа профилактики кариеса — правильная домашняя гигиена и регулярные визиты к врачу. Чередуйте пасты по месяцу: с кальцием и со фтором; после еды очищайте межзубные промежутки ёршиками, нитью или ирригатором; при необходимости укрепляйте эмаль минеральным гелем. Профессиональную чистку врачи клиники рекомендуют раз в 6 месяцев.
Памятка подготовлена врачами клиники. Проверено: Егина Яна Сергеевна, главный врач · обновлено 13 ноября 2026 г.
Зубная паста — чередуйте по месяцу
- Месяц — паста с кальцием: восстанавливает минеральный состав эмали.
- Месяц — паста со фтором: защищает от кариеса.
Межзубные промежутки — после еды
Щётка не очищает пространство между зубами. Используйте ёршики, зубную нить (флосс), монопучковую щётку — или ирригатор.
Ополаскиватель
В идеале — ирригатор, но подойдёт и ополаскиватель для полости рта.
Минеральный гель
- Если есть индивидуальные капы — реминерализующий гель в капе, курс 1 месяц, 20–30 минут в день.
- Если капы нет — ополаскиватель с минералами.
Витамины
Кальций с витамином D — курсом 2–3 месяца, после консультации с врачом.
Визиты к стоматологу
Осмотр и профессиональная чистка — раз в 6 месяцев: камень и налёт, которые не снимает щётка, — главная причина кариеса и воспаления дёсен.
Вопрос-ответ
Частые вопросы
Чистить зубы дважды в день, чередуя пасты с кальцием и фтором, очищать межзубные промежутки, ограничивать сладкое между едой и раз в 6 месяцев проходить осмотр и профессиональную чистку.
Врачи клиники советуют чередовать по месяцу пасту с кальцием и пасту со фтором. Конкретную подскажет врач на приёме с учётом состояния эмали.
Ирригатор хорошо очищает межзубные промежутки и пространство под мостами и брекетами. Если его нет — используйте ёршики и зубную нить.
Раз в 6 месяцев — так рекомендуют врачи клиники.
Что-то беспокоит после лечения?
Памятка не заменяет осмотр. Если боль усиливается, появились отёк, кровотечение или температура — позвоните в клинику, врач посмотрит вас в ближайшее время.
Относится к услугам